以下分享，只是捷思催眠服務中的冰山一角，也許有人會覺得很神奇，但真正的催眠並不是彈個手指就能解決所有問題，也不是什麼都不用做就能得到幸福的捷徑。

捷思催眠並非醫療或心理諮商，無法取代專業診斷或治療，這是我一直強調的。

捷思催眠能做的，是陪伴你看見那些被忽略的情緒和需求，協助整理內在想法與資源，找到屬於自己的步調，讓你能更自在地面對生活與情緒挑戰。

如果你問催眠有什麼用？我會說，它是幫助人們重新連結自己的方法，透過練習與探索，愛與信任自己不再只是口號，而是能在日常中實踐的能力。

當然，有些人的改變確實可能在一次過程中或某個瞬間發生，立刻看見不同的自己，感受到新的可能與自由，但每個人的經驗不同，也會受到當下面對的議題與準備度影響，因此沒有人能保證會用同樣的速度或方式改變。

而每一次看見與練習，都能讓自己比昨天更接近想要的生活。如果你也渴望持久且有效的改變，那麼，接以下的真實紀錄，值得花時間細細閱讀與思考。

2022.03.17 收到朋友傳來的喜悅

為朋友感到開心之餘，我滑了滑我們之間的談話與催眠記錄，沒想到時間已經過了兩年！！ 從最開始情緒無法控制的歇斯底里，伴隨焦慮與憂鬱甚至傷害自己，一直到找回自己並且喜歡自己，朋友是如何做到的？

回想 2020.03.11 第一次催眠

我們先從內心的自己開始探索，我印象非常非常深刻......朋友的潛意識展現出異常驚悚的內容，不過隨著與自己的溝通與瞭解，逐漸變得溫馨有趣好玩。

2020.04.15 第二次

面對了與家人的憤怒情緒，內心的自己也變得更為活潑。

2020.07.28 第三次

鼓起勇氣探索內心的陰暗和恐懼，內心的自己成為了守護自己的象徵。

後續從 2020.09.29 第四次

一直到 2020.12.17 第八次

持續往內心深處瞭解，光亮與黑暗的涵意，過程還有釋放一些小時候的心結。

2021.01.01 第九次

透過朋友的回饋，因應現況的需求，我們互相討論並做了一些調整，讓專注力放到身體經驗上，以及鼓勵朋友就醫（這很重要）。

2021.02.04 第十次

2021.05.07 第十一次

持續練習身體經驗與內心平衡，朋友也依照醫生囑咐按時用藥並保持規律運動，狀態保持的很不錯！

2021.09.01 第十二次

2021.10.10 第十三次

情緒仍有起伏偶而也還是會失控，不過朋友也學會疏理自己的情緒，對於自己的掌控越來越好。

直至 2022.10.04 我們的互動持續中...

以上是我與朋友的催眠互動記錄，同時也是我人生寶貴的經驗，

我是在平凡不過的人

沒有神通也不會靈性技巧

靠的是來訪者分享近況

然後我們一起討論可以如何做

做了之後如何調整得到想到

我知道

人生是不斷往前持續變化的

沒有任何人可以保證

你做了什麼或學了什麼

跌倒一次之後就再也不會跌倒

可是我們卻可以從經驗與教訓之中

減少發生的機率以及處置的更好

我深信

讓身心學會與熟練

並由自己所掌控使用

才會是真正屬於自己的

這是我的催眠理念

以下的對話截圖照片

真實人生值得我們細細品味。

(點擊照片可以看到完整內容）